Počet ćemo ovaj članak sa rečenicom koju je Arnold jedne prilike izjavio u svom govoru. Dan ima 24 sata, 8 sati radite, 8 sati spavate, to je 16 sati, ostaje vam 8 sati da se družite sa svojom porodicom i da rasporedite svoje aktivnosti.
U 4 sata slobodnog vremena možete šta želite. Čitati knjigu, trčati, voziti bicikl, ići u teretanu, šetati sa svojom porodicom. Ali loš izbor bi bio da više od 4 sata provedete ispred TV-a ili eventualno dosadno surfati i puniti glavu nepotpunim informacijama. Ono što bi naš prijedlog bio jeste da dnevno dovojite pola sata do 60 minuta aktivnosti koja će vam, sigurni smo, razbistriti glavu.
Brzo hodanje je jedan od sportova koje nije toliko popularno na području Bosne i Hercegovine, ali je jako korisno. Prvo će te sačuvati zglobove, držanjem određenom pace-a i pulsa na 120 sagorijevat ćete višak masnih naslaga. Dok ćete biciklom preži više kilometara u tom istom vremenskom periodu.
Poslovni ljudi, generalno, imaju jako malo vremena, pa nje bi bilo loše da nabavite neku spravu koja vam može stati u vaš dom. Danas postoje razna kućna bicikla, steperi, sprave koje nisu gabaritne a možete ih iskoristiti na najbolji način. Ali cilj je da budete uporni.
Nije bitno koji sport odaberete, koju aktivnost biste željeli da imate u svom životu – bitno je da imate dosljednost i ustrajnost koja će vama biti od koristi. Pa tako na primjer, ako se budite u 7 sati ujutro, pokušajte pomjeriti za sat prije. Odradite jedan mali polusatni trening, tuširanje, i lagano na posao.
Za prvo čitanje na ovu temu – dovoljno. U narednim pričama ćemo predstaviti poslovne ljude koji se bave sportom ( amaterski i profesionalno). Možda vam takvi primjeri posluže da i vi krenete u željene aktivnosti.
