Suplementacija je danas sve prisutnija tema, ali mnogi nisu sigurni kada i kako je pravilno uključiti u svoju rutinu. Ključno je razumjeti da suplementi nisu čarobni štapić, već podrška pravilnoj ishrani i...

U današnjem poslovnom okruženju, posebno u kancelarijama gdje većina ljudi provodi po 8 sati dnevno za laptopom, fizička aktivnost često dolazi na poslednje mjesto. Dugi sastanci, kancelarijski stolovi i monotonija svakodnevnog sjedenja...

Fizička aktivnost je temelj zdravog života – toliko osnovan da bi se mogla smatrati lijekom s najširim spektrom djelovanja. Doktorske disertacije i naučni radovi diljem svijeta potvrđuju da je redovna fizička aktivnost...